Il existe quelques éléments indispensables en randonnée, la boisson en fait partie.

En effet, en randonnant, on se déshydrate, aussi bien en hiver, qu’en été. Il est donc impératif d’emporter de l’eau ou toute autre boisson à base d’eau.

Boisson chaude ou boisson froide ?

Tout dépend à la fois de vos envies et de la saison. En hiver, vous aurez probablement une préférence pour une boisson chaude, que ce soit une tisane, un chocolat ou du thé, tandis qu’en été, vous aurez probablement une préférence pour une boisson froide. Cependant, un thé bien chaud peut aussi désaltérer en plein été et se montrer très agréable à la consommation.

Quelle quantité de boisson emporter ?

La réponse à cette question est fonction de la distance que vous souhaitez parcourir et de la saison. Si vous parcourez moins de 5 kilomètres en hiver, un demi-litre par personne sera largement suffisant. Par contre, en été, il faudra peut-être un litre pour la même distance. Tout dépend, si vous marchez le matin à la fraîche ou l’après-midi en plein soleil, si vous êtes sur le plat ou en montagne. Tous ces paramètres sont à prendre en compte dans la quantité de liquide à emporter.

Avez-vous la possibilité de trouver de l’eau en chemin ? En fonction de la réponse à cette question, vous emporterez également une quantité de liquide différente. Il faut savoir que dans tous les villages, il y a un cimetière et, par conséquent, un point d’eau. Attention, en hiver, l’arrivée d’eau est souvent fermée, mais en été, vous pouvez vous ravitailler sans difficulté. Il s’agit d’un lieu public, vous pouvez donc vous servir.

Si au pire, vous venez à manquer d’eau, vous pouvez demander dans une maison, sous réserve qu’il y en ait sur votre parcours. Il est rare que les gens refusent de donner un demi-litre à un litre d’eau du robinet. Evidemment, ne demandez pas de l’eau en bouteille, les gens refuseront probablement, voire, ils n’en auront pas.

Nous verrons dans un prochain article quel type de récipient est bien adapté à la randonnée. En attendant, n’hésitez pas à demander votre cadeau sur le lien suivant : https://provostpatricia41.systeme.io/85e5cc9e

Et pourtant, je me rends compte aujourd’hui que la réponse est beaucoup plus nuancée.

La randonnée et les animaux

De manière générale en France, il n’y a pas trop de risques avec les animaux. Il faut rester vigilant avec les sangliers. Il y a plus de risques encore avec les chiens errants, mais globalement, il n’y a pas trop de dangers. Les loups ont reconquis une grande partie du territoire, mais contrairement au chien, le loup a peur de l’humain. Il est donc très peu probable qu’il attaque, surtout s’il est solitaire. S’il existe de nombreux mythes sur son cas, il n’y a pas de vrai danger pour l’humain.

Tant qu’à nos petits ours bruns, c’est comme les sangliers, s’ils ne se sentent pas attaqués, il y a très peu de risques.

Bien sûr, je ne teindrai pas ces mêmes propos dans des pays comme le Spitzberg où là, nous avons affaire à des ours polaires qui n’hésitent pas à dévorer un humain quand ils sont en manque de phoques et par conséquent, affamés.

Ce sujet est donc à adapter à chaque pays.

La randonnée est-elle dangereuse en cas d’intempéries ?

Là encore, tout est relatif. S’il s’agit de pluie, à moins de se trouver dans le lit d’un cours d’eau, autrement, c’est plus désagréable que véritablement dangereux.

Avec le vent, tout dépend de l’intensité et du lieu où l’on se trouve. De manière générale, si le vent est tel qu’on a des difficultés à se déplacer, il y a danger. Par contre, il peut y avoir des risques, même avec des vents plus faibles sur un sommet, au bord d’une digue alors que la mer est déchaînée ou en forêt.

Quand il y a de la glace, il ne fait pas bon sortir. Il est alors très difficile de rester debout.

Quand il y a de la neige, tout dépend de l’épaisseur de neige et de l’endroit. Sur terrain plat, il n’y a pas de problème, par contre, dès qu’il y a de la pente, il faut faire attention aux risques de chutes et plus encore à ne pas se trouver dans ou sous un couloir d’avalanches.

Il ne faut pas non plus négliger les risques avec le soleil et les fortes chaleurs que peuvent entraîner brûlures et déshydratation.

Sa propre condition physique

Il faut s’entraîner progressivement. Même si l’on se surprend parfois à se découvrir des capacités insoupçonnées, mieux vaut éviter de dépasser ses propres limites. Dans ce domaine, chacun est différent. Il peut même y avoir une évolution d’une randonnée à l’autre. Si l’on est fatigué ou que l’on vient d’être malade, nous n’aurons pas la même résistance que lorsqu’on est en pleine forme.

La randonnée est une activité qui peut parfois présenter des risques, mais avec du bon sens, il est très facile de déjouer les dangers.

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