Vous avez une idée ou un projet qui n’est pas très précis, vous ne savez pas comment le réaliser, comment augmenter votre performance.
Vous avez trop d’idées et vous avez besoin de faire du tri, de ne garder que ce qui vous parle le plus actuellement.
A l’inverse, vous manquez d’idées pour faire une vidéo, pour écrire un article ou pour communiquer sur vos activités.
Alors la balade s’impose
Que vous soyez dans le brouillard, que vous ayez trop d’idées ou pas assez, une balade peut vous aider.
En effet, pendant que vous marchez tranquillement à votre rythme, vous vous détendez ce qui vous permet d’avoir les idées de plus en plus claires ou au contraire de trouver des idées pour avancer sur votre projet. Laissez votre cerveau vagabonder.
Vous pouvez aussi vous connecter à un arbre pendant quelques minutes ce qui vous apaisera.
Profitez aussi de ce temps pour prendre quelques profondes inspirations ce qui oxygène le cerveau.
Poursuivez votre balade aussi longtemps que nécessaire pour vous sentir complètement détendu, pour ne plus focaliser sur votre projet. Normalement, une à deux heures suffisent pour vous détendre sans vous épuiser.
Vous ne perdez pas votre temps
On décale souvent certaines activités qui ne nous semblent pas fondamentales. C’est pourtant une grave erreur, car avoir toujours la tête dans le guidon est plutôt néfaste. On a besoin de moment de pause et d’oxygène pour être au top de nos capacités, pour augmenter notre performance.
Le temps que vous consacrerez à une balade est autant de gagner par la suite. En effet, les idées seront présentes et bien ordonnées ce qui vous permettra d’avancer plus vite.
A prendre
N’oubliez pas de prendre un carnet ou un bloc avec un crayon. Il est fort probable que de nombreuses idées vous passent par la tête et si vous ne voulez pas les oublier, mieux vaut les noter rapidement.
Trouvez un caillou, un tronc d’arbre, une souche et écrivez tout ce à quoi vous avez pensé. Je suis sûre qu’en fonctionnant de cette manière, vous considérerez moins cette balade comme une perte de temps. Elle vous permettra peut-être d’organiser votre travail pour le mois, pour le trimestre ou peut-être même pour toute une année.
Avez-vous fait votre balade aujourd’hui ?
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